堺区と西区の地域密着型整骨院
今回はお家でできる簡単なトレーニングをご紹介いたします。 肩甲骨運動（腕伸ばし運動） 『肩凝り』の原因になる、…
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こむら返りとは？ ふくらはぎの筋肉が急激に異常に縮んで(収縮)しまっている状態です。ふくらはぎで起こるケースが…
むくみとは？ 医学的には浮腫（ふしゅ）と呼びます。血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出して皮膚の下に溜まっ…
